O Tai Chi Chuan é um estilo de arte marcial que é praticada principalmente por seus efeitos benéficos à saúde. Conhecido também como meditação em movimento devido ao grau de concentração que o praticante pode alcançar com a prática. Muito simplificadamente poderia ser descrito como uma sequência de movimentos que são executados de forma lenta e constante, sempre sincronizados com uma respiração profunda.